دستگاه گوارش را به عنوان یکی از اصلی ترین و مهم ترین دستگاه های بدن میشناسند. عوامل مختلفی میتوانند در بروز مشکلات و بیماری های گوارشی دخیل باشند که برخی ژنتیکی و برخی دیگر عوامل محیطی هستند. از مهمترین عولمل محیطی موثر در ایجاد مشکلات دستگاه گوارش میتوان به این موارد اشاره کرد:
- استرس
- رژیم غذایی نامناسب
- ورزش ناکافی
- رژیم غذایی کم فیبر
- استعمال دخانیات و مصرف نوشیدنی های الکلی
علائم بیماری های دستگاه گوارش چیست؟ چگونه از ابتلا به آن مطلع شویم؟
بسیاری از مشکلات گوارشی هستند که از بدو تولد همراه ما هستند. برخی هم در مرور زمان به وجود میآیند. اما نکته ای که حائز اهمیت است این است که داشتن یک رژیم غذایی مناسب و فعالیت بدنی میتوانند تا حد قابل توجهی از مشکلات دستگاه گوارش بکاهند و حتی به برطرف شدن آن کمک کنند.
وجود تمام مواد مغذی اعک از کربوهیدراتها، پروتئین ها و به خصوص فیبر، میتواند درصد بالایی از مشکلات گوارشی را حل کند.
چه زمان میتوان گفت درگیر یک بیماری گوارشی شده ایم؟
بروز هرگونه درد یا احساس ناراحتی در اندامهای دستگاه گوارش به عنوان یک مشکل گوارشی تلقی میشود. مهمترین علائم مشکلات گوارشی عبارتند از:
- کاهش اشتها و کاهش وزن
- تهوع و استفراغ
- درد یا سوزش ناحیه شکمی
- مشکل در دفع ، اسهال و یبوست
شایع ترین مشکلات دستگاه گوارش کدامند؟
میخواهیم شما را با 7 مشکل شایع دستگاه گئارش در دنیا آشنا کنیم تا با شناخت بهتر از هر کدام بتوانید به بهبود آن کمک کنید
-
بیماری سلیاک
سلیاک یک بیماری خودایمنی است که در آن، سیستم ایمنی بدن به اشتباه با ساختن آنتی‌بادی به سلول‌های سالم یا بعضی مواد غیر آسیب‌رسان، حمله میکند. منشا این بیماری به صورت عمده ژنتیکی است؛ با این وجود پزشکان برخی عوامل محیطی را نیز در تشدید آن موثر میدانند.
-
سندروم روده تحریک پذیر
سندروم روده تحریک پذیر یا IBS را به عنوان شایع ترین مشکل گوارشی در جواع امروزی میشناسند؛ به طوری که حدودا در سراسر جهان ۱۰تا ۱۵٪ شیوع دارد . این بیماری اغلب با عوامل محیطی به وجود میآید. در حالی که تحقیقات نشان میدهد بعضی ژن‌ها ممکن است بعضی از افراد را در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به IBS قرار دهند. سبک غذایی و رژیم غذایی در بروز آن موثر است. ابتلا به ای بی اس باعث درد معده به طور متوالی میشود. همینطور یکی دیگر از نشانه های آن تغییر در حرکات روده است که میتواند منجر به بروز اسهال،یبوثت و یا هردو این ها شود.
همینطور بخوانید:
دایان گاستر چه کمکی به بهبود سندروم روده تحریک پذیر میکند؟
-
ریفلاکس معده (GERD)
زمانی که بعد از خوردن غذا، اسید معده از سمت معده به سمت مری بازمیگردد، اصطلاحا میگویند ریفلاکس معده اتفاق افتاده است. در این صورت پوشش مری دچار آسیب میشود؛ چراکه اسید معده به حدی قوی است که درمعرض قرار گرفتن بافت پوششی مری میتواند باعث آسیب های جدی ای شود.
از مهمترین علائم ریفلاکس معده میتوان به این موارد اشاره کرد:
- باد گلو و یا آروغ‌های مکرر
- احساس طعم اسیدی در دهان
- بوی بد دهان
- احساس ترش کردن(احساس بازگشت مایع تلخ یا ترش از معده به دهان)
-
کولیت اولسراتیو
کولیت اولسراتیو به عنوان یکی از بیماری های التهابی روده شناخته میشود. وقتی به این بیماری مبتلا میشوید، سیستم ایمنی به اشتباه فکر میکند که مواد غذایی، باکتری های مفید موجود در روده و سلول هایی که در روده ی بزرگ هستند، مهاجم هستند و گلبول های سفید به جای محافظت به آنها حمله میکنند و باعث تورم و زخم میشوند. سن و عامل ژنتیکی در بروز و تشدید این بیماری موثر هستند. از مهمترین علائم آن میتوان به این موارد اشاره کرد:
- کم شده احساس نیاز به دفع مدفوع
- کم شده احساس گرسنگی
- درد و خونریزی در هنگام دفع مدفوع
-
التهاب روده (IBD)
به اختلالاتی که مجموعا باعث التهاب مزمن (درد و تورم) در روده ها می شود التهاب روده یا IBD میگویند. معمولا دو نوع التهابی که در دستگاه گوارش به وجود می آید شامل کولیت اولسراتیو (Ulcerative colitis) و کرون (Crohn’s disease) را به عنوان IBD میشناسند.
-
زخم معده
زمانی که مخاط معده یا روده کوچک آسیب میبیند،زخم معده بروز پیدا میکند. درون معده و روزده، یک لایه مخاط محافظ وجود دارد که از بافت پوششی حفاظت میکند. زمانیکه این لایه از بن برود دیگر محافظتی از لایه پوشاننده معده و روده نیست و مشکلاتی از قبیل سوءهاضمه، دردهای شکمی و یا خونریزی به وجود می آید.
-
سرطانهای دستگاه گوارش (GI Cancer)
با ابتلا به یکی از سرطانهای دستگاه گوارش اعم از سرطان روده، معده و… ، مشکلاتی در سیستم هضم و جذب در بدن به وجود می آید. عوامل محیطی در کنار عوامل وراثتی نقش مهمی در ابتلا به سرطانهای گوارشی دارند. در صورت بروز علائم اولیه حتما به پزشک مراجعه کرده تا از پیشروی آن جلوگیری شود.
چطور از ابتلا به بیماری های گوارشی جلوگیری کنیم؟
هیچ منبع علمی یک روش برای جلوگیری از بیماری های گوارشی یا درمان آن را معرفی نمیکند. اما همانطور که پیش تر گفتیم، تغییر در سبک تغذیه و فعالیت های بدنی میتواند باعث پیشگیری و یا جلوگیری از ابتلای بیشتر شود.
مصرف مکمل های موثر بر دستگاه گوارش هم در بهبود برخی از این بیماری ها میتواند موثر باشد.
