زودانزالی چیست؟

انزال را به معنای آزاد شدن مایع منی از بدن تفسیر می کنند. اگر خروج منی بسیار سریع‌تر از زمان معمول آن در افراد انجام شود اصطلاحا می گوییم زودانزالی رخ داده است. اگر این تجربه در عموم مواقعی که فرد نزدیکی انجام می دهد تکرار شود می گوییم فرد دچار انزال زود رس (premature ejaculation) است و باید به فکر درمان زودانزالی خود باشد. زود انزالی به ذات خود یک بیماری نیست، اما در بسیاری از مردان موجب کاهش لذت جنسی و همچنین افزایش استرس و افسردگی فرد و کاهش عزت نفس او می شود. اگر انزال زود رس چنین مشکلاتی را برای یک مرد به همراه داشته باشد پس درمان زودانزالی هم می تواند منجر به ارتقا کیفیت رابطه ی جنسی شود و هم می تواند عزت نفس و اعتماد به نفس فرد را افزایش دهد. طبق آمار به دست آمده در آمریکا از هر سه مرد یک نفر بیماری زود انزالی دارد و به دنبال راهکاری برای درمان درد خود در تلاش است. اما نگران نباشید بیشتر افراد که گرفتار بیماری زود انزالی هستند از مشکلات روانی رنج می برند که قابل درمان است و تنها ده درصد از آنها مشکلات جسمی دارند.

داروی گیاهی تقویت قوای جنسی دایان مکث

مکانیسم انزال:

سیستم عصبی مرکزی بدن وظیفه کنترل انزال را به عهده دارد. وقتی یک مرد از نظر جنسی تحریک می شود، سیگنال‌هایی به مغز و نخاع او ارسال می‌شود. زمانی که فرد اوج لذت جنسی را تجربه می کند، سیگنال‌هایی از مغز وی به اندام جنسی او ارسال می شود که حاصل آن تخلیه مایع منی از طریق آلت تناسلی است. انزال در مردان دو مرحله است:

مرحله ی اول انتشار: در این مرحله اسپرم از بیضه‌ها به پروستات منتقل شده و با مایع منی مخلوط می‌شود تا منی ایجاد شود.

مرحله دوم خروج: خروج زمانی اتفاق می‌افتد که ماهیچه‌های پایه آلت تناسلی منقبض شده و منجر به خروج منی از آلت می‌شوند، ارگاسم و انزال در این مرحله به‌صورت هم‌زمان رخ می‌دهند.

زمان استاندارد انزال در مردان چقدر است؟

راستش را بخواهید نمیتوان برای طول رابطه ی جنسی و زمان انزال یک زمانبندی مشخص را درنظر گرفت و این زمان در زوجین متفاوت است زیرا به عوامل زیادی نظیر تمایل و توانایی آنها بستگی دارد. اما طبق تحقیقات انجام شده، میانگین زمان انزال ۵ دقیقه و نیم است و معمولا اگر زمان انزال از این کمتر شود به طوری که برای طرفین رابطه ی جنسی آزار دهنده شود باید برای درمان زودانزالی به پزشکان مربوطه مراجعه کرد.

تفاوت زود انزالی با نعوظ در چیست؟
در زود انزالی آلت به حالت نعوظ میرسد و فرد می تواند در آن حالت نیز حفظش کند اما بلافاصله بعد از نزدیکی انزال صورت می گیرد. در حالی ک، در مردانی که دچار بیماری عدم نعوظ آلت هستند، با وجود تحریک شدن، خون به مقدار مناسب به آلت نرسیده و نعوظ صورت نمی گیرد.

تاثیر مشروبات الکلی و سیگار در زودانزالی

تحقیقات علمی نشان داده است که یکی از علل زودانزالی در مردان، تنفس دود سیگار و یا قلیون است . این تحقیقات که اخیرا در کنفرانس بین المللی قلب و عروق در آمریکا منتشر شد ثابت کرد که سیگار کشیدن و همچنین زیاده روی در مصرف مشروبات الکلی علاوه بر کاهش شدت نعوظ در مردان منجر به زودانزالی نیز می شود.

ارتباط زودانزالی و دیابت
بیماری دیابت یکی از علت های شایع زود انزالی است . چراکه دیابت بر روی رگ های خونی تاثیر گذاشته و خون رسانی به نقاط مختلف بدن از جمله قلب، کلیه، مغز و آلت تناسلی را با مشکل مواجه می کند و همین عدم رسیدن خون به آلت تناسلی منجر به ایجاد نعوظ در مردان می شود. تحقیقات نشان داده که بیش از نیمی از مردان دیابتی از مشکل زودانزالی رنج می برند. مردانی که در سنین جوانی بیماری دیابت دارند ۳ برابر بیشتر از مردان عادی در معرض مشکل عدم نعوظ و همچنین زودانزالی قرار دارند . متاسفانه با افزایش مدت و شدت بیماری دیابت و همچنین با افزایش سن، میزان عملکرد و نعوظ آلت نیز مشکل پیدا می کند.

چه زمانی زودانزالی خطرناک می شود؟
اگر در بیشتر از ۹۰ درصد از نزدیکی های شما با زودانزالی به پایان می رسد با پزشک خود مشورت کنید. عموم مردان وقتی بحث سلامت جنسی شان مطرح می شود، احساس خجالت می کنند اما نکته اصلی این است که اجازه ندهید این خجالت سلامتی تان را به خطر بی اندازد. انزال زودرس یک مشکل شایع و قابل درمان است. برای برخی از مردان، مکالمه با پزشک ممکن است به کاهش نگرانی در مورد انزال زودرس کمک کند. مثلا در بسیاری از موارد وقتی مردان متوجه میشوند که زمان پنج دقیقه کاملا طبیعی است و اصلا زودانزالی تلقی نمی شود اطمینان خاطر برایشان ایجاد می شود.

چه عواملی در زودانزالی تاثیر دارند؟

همانطور که می دانید زودانزالی علل زیادی دارد و برای درمان زودانزالی ابتدا باید دلیل آن بررسی شود . اما عواملی نیز وجود دارند که در تسریع بیماری زودانزالی نقش دارند که در ادامه به بررسی آنها می پردازیم.

اختلال نعوظ: افرادی که به‌صورت دائمی در ایجاد و نگه‌داشتن آلت در حالت نعوظ با مشکل مواجه شوند بیش‌تر از سایر مردان در معرض زودانزالی قرار می گیرند. از طرفی اگر فرد ترس از ازبین‌رفتن نعوظ داشته باشد به صورت ناخودآگاه در هدایت رابطه ی جنسی خود عجله میکند چرا که این امر در ذهن وی یک عیب به حساب می آید.
اضطراب: بسیاری از مردان که به بیماری زود انزالی مبتلا هستند، انزال زود راس آنها به دلیل استرس و اضطراب بیش از حد ناشی از برقراری رابطه ی جنسی است.
وجود مشکلات در روابط عاطفی زوجین: راستش را بخواهید بیش از نیمی از مشکلات زوجین در رختخواب ریشه در مشکلات آنها در خارج از رختخواب دارد. عدم تفاهم، تقابلات فرهنگی و نبود محبت، پایه بسیاری از اختلالات جنسی در زوجین است.
افزایش سن

علل زودانزالی در مردان چیست؟
زودانزالی دلایل متعددی دارد که در دو دسته ی اساسی دلایل روانشناسی و دلایل بیولوژیک دسته بندی می شوند که در ادامه به بررسی هر یک می پردازیم.

دلایل روانشناسی که می توانند منجر به بروز بیماری زودانزالی در فرد شود عبارت‌اند از:

اعتماد به نفس پایین و نارضایتی از اندام جنسی
تجربه کم در رابطه جنسی
سابقه سوءاستفاده جنسی
نگرانی درباره اندام و هیکل
استرس از نحوه ی عملکرد
افسردگی
بی تجربگی جنسی
تازگی رابطه
نگرانی درباره انزال زودرس
احساس گناه در حین رابطه که منجر به عجله در رابطه می‌شود
داشتن انتظار بیش از حد از خود یا شریک جنسی
دلایل پزشکی
درمان زودانزالی

برخی از دلایل پزشکی که می تواند منجر به زودانزالی شود عبارت‌اند از:

ژنتیک فرد
استفاده بیش از حد از مکمل های بدنسازی
سطح غیرطبیعی هورمون‌ها
دیابت
مولتیپل اسکلروزیس
مشکلات پروستات
سطح غیرطبیعی مواد شیمیایی مغز به نام انتقال‌دهنده‌های عصبی
التهاب و عفونت پروستات و مجاری ادراری
سرکوب میل جنسی
احساس عدم کفایت
وراثت
عوامل تشدیدکننده
عواقب زودانزالی در مردان:
ابتلا به بیماری قلبی
مرگ زود رس
افسردگی
خشونت
سردرد
کاهش اعتماد به نفس
دوری از برقراری رابطه ی جنسی
و …

درمان زودانزالی در مردان
متخصصین این حوزه برای درمان زودانزالی روش های زیادی را پیشنهاد می کنند که شامل تکنیک‌های رفتاری، ورزش، استفاده از بی‌حسی موضعی، دارو و مشاوره و … است. البته این را هم در نظر داشته باشید که گاهی پیدا کردن بهترین درمان زودانزالی فرآیندی زمان بر است که نیازمند تجربه و تست کردن درمان های متعدد است. پس اگر به دنبال روشی برای درمان زودانزالی هستید باید در این راه صبور باشید. در ادامه به بررسی برخی از شایع ترین روش های درمانی می پردازیم

درمان زودانزالی با پیشنوازی
پیش نوازی نوعی تجربه ی جنسی به حساب می آید که شامل لمس کردن، ماساژ دادن و نوازش دادن بدن شریک جنسی بدون انجام دخول است که در صورتی که با نفس های عمیق و کنترل هیجان باشد می تواند به درمان زودانزالی کمک شایع ای کند.

تمرین ماهیچه های لگنی
اگر عضلات کف لگن فوی باشد زمان انزال به تاخیر می افتد پس انجام دادن تمریناتی که منجر به تقویت عضلات لگن می شود، یک روش موثر برای درمان زودانزالی است. بدین منظور تمرکز خود را بر روی عضلاتی بگذارید که برای قطع ادرار در میانه ی جریان ادرار از آن ها کمک می گیرید. عضلات کف لگن همان عضلاتی هستنند که برای نگه داشتن مدفوع آنها را منقبض می کنید. تمرینات ورزشی که بدین منظور باید انجام دهید عبارتند از:

عضلات لگنی را ۳ ثانیه منقبض کنید.
سپس آن ها را به مدت ۳ ثانیه منبسط کنید.
هر روز ۳ بار و در هر مرتبه ۱۰ بار این تمرین را تکرار کنید.
در حین تمرینات، آزادانه نفس بکشید.
استفاده از کاندوم برای درمان زود انزالی
کاندوم

کاندوم سطح حساسیت آلت تناسلی را کاهش داده و منجر به تاخیر انداختن زمان ارگاسم میشود. البته برخی از کاندوم های حاوی بی حس کننده مانند بنزوکائین یا لیدوکائین یا کاندوم هایی که از لاتکس ضخیم تری ساخته شده اند نیز می تواند زمان ارگاسم را به تعویق انداخته و منجر به درمان زودانزالی به صورت موقت شوند.

داروهای گیاهی برای درمان زودانزالی
۱- کپسول گیاهی تاخیری دایان مکث یکی از داروهای تولید شده در شرکت داروسازی دایان فارما است که کاملا طبیعی و گیاهی بوده و با اثر گذاشتن بر روی گیرنده‌های عصبی و حسی اندام تناسلی آقایان موجب تاخیر در انزال می‌شود.

۲- طبق تحقیقات یکی از عارضه های قرص های ضد افسردگی به تاخیر انداختن ارگاسم در افراد است از این رو از این داروها برای درمان زودانزالی نیز استفاده می شود. البته پیشنهاد می کنیم که بدون تجویز پزشک به هیچ وجه استفاده نشوند.

۳-کرم ها و اسپره های بی حس کننده نیز یکی دیگر از راه های درمان زودانزالی در مردان هستند که به صورت موضعی استفاده میشوند. این کرم های باید حدودا ۲۰ تا ۳۰ دقیقه قبل از اقدام به نزدیکی استفاده شوند.

روان درمانی برای درمان زودانزالی
تحقیقات نشان داده که عمده دلیل زودانزالی مشکلات روحی و روانی است پس قطعا بترین روش درمان زودانزالی هم مراجع به یک روانشناس و سکسولوژیست حاذق در این زمینه است. گاهی مشکلات عاطفی و روحی و روانی افراد منجر به بیماری زودانزالی در آنها می شود و طبعا با درمان این مشکلات درمان زودانزالی به خودی خود اتفاق می افتد.

روشهای جلوگیری از زودانزالی
تعداد دفعات رابطه ی جنسی خود را در هفته افزایش دهید.
برای تقویت سیستم ایمنی بدنی خود اقدام کنید.
پوزیشن های که موجب به تعویق افتادن ارگاسم میشود و یا موجب ارضای زودتر شریک جنسیتان میشود را امتحان کنید.
با پیشنوازی بیشتر شریک جنسیتان را برای رابطه ی جنسی آماده کنید.
تاجایی که میتوانید هیجانات خود را کنترل کنید
عزت نفس خود را ارتقا دهید.
و…

داروی گیاهی دایان مکث